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Claves para perderle el miedo al dentista.

El miedo al dentista es muy común y no son pocas las personas que llevan años sin pisar la consulta del odontólogo, solo pensarlo les genera ansiedad y, muchas de las veces, no está fundamentado en experiencias vividas, sino en sensaciones y percepciones de cuando éramos niños, además de los inquietantes ruidos que hacen las herramientas que este profesional usa.

De esta manera se crea un círculo vicioso, en el que la postergación del tratamiento dental lleva a un deterioro de la salud dental, con pérdida de dientes, y éste a un sentimiento de culpa y más ansiedad que refuerza, muchas veces por vergüenza, la actitud de evitar ir al dentista

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) 15% de la población padece odontofobia, que es el pánico al dentista. Se trata del miedo al dolor y a la ansiedad que podemos llegar a vivir en una cita al odontólogo.

Todos los odontólogos son muy conscientes del miedo que sienten sus pacientes cuando van a la consulta y se forman para enfrentarlo, pero si son parte de ese 15%, es momento que pongas de tu parte para superar ese miedo, ya que la salud dental es más importante que cualquier experiencia previa. Además no es todo, hay técnicas y métodos que te ayudarán a resolver tu fobia. Pero, ¿qué pueden hacer los propios pacientes para evitarlo? Los expertos de dental Cranex te hacen algunas recomendaciones en este sentido:

Localiza la razón del miedo: es importante pensar sobre las causas del propio miedo al dentista y analizarlas con tranquilidad

– Escoger un dentista de confianza. Lo ideal es pedir sugerencias a conocidos para escoger al profesional y luego, usar la primera cita para hablar de ese miedo que tienes.

Información: algunas veces, el ir a una clínica dental y solicitar información puede ayudar a resolver dudas. También permite conocer el lugar al que se puede ir y ver cómo los pacientes que salen del consultorio lo hacen con tranquilidad. Si el miedo es al dolor, hay que preguntar por la sedación. Si el miedo es al coste económico, habrá que preguntar por posibles ofertas, formas de pago, etc. Es importante salir de la consulta con todas las dudas resueltas.

– Consigue una cita a la mañana. La angustia por tener que ir al dentista te abrumará todo el día si colocas la cita para la tarde.

Mientras se espera: intenta abstraerse. Si se va acompañado la conversación permitirá distraerse y no pensar en lo que está por venir. Si se va solo, lo mejor es tratar de distraerse leyendo, escuchando música, haciendo crucigramas

– Practicar técnicas de relajación. El control de la respiración es fundamental en el plan para eludir los nervios.

La primera visita: la primera consulta del odontólogo suele ser una revisión de la que saldrá un plan de tratamiento, por lo que no habrá ni pinchazos, ni actos dolorosos. Sin embargo, antes de ir conviene definir todo lo que se desea preguntar teniendo en cuenta los propios miedos.

Coméntalo al llegar a la consulta: no hay que sentir vergüenza por sentir miedo al dentista. Muy al contrario. En algunas clínicas hay odontólogos especializados en pacientes con miedo.

– Acordar un gesto clave. Puedes hablar con el dentista para que sepa que si haces un gesto o movimiento de la mano signifique que estas sintiendo dolor y debe para o que vaya comentando lo que va haciendo. Eso te dará tranquilidad.

Es muy posible que el miedo perdure aun después de la primera consulta, pero seguro con una perspectiva diferente. Como se hace, si duele o no, pero lo importante es procurar tener en cuenta los beneficios de los tratamientos. Ven a Clínica Dental Cranex, estamos ubicados entre CIUTAT VELLA y EIXAMPLE y veras como el miedo desaparece poco a poco a manos de nuestros profesionales, porque para nosotros tu salud y bienestar es lo más importante.